Kohtuus kaikessa?

Niinhän siinä useasti käy, että liikuntakärpäsen pureman iskiessä aloitetaan sata lasissa, mutta muutaman viikon päästä iskee laiskuus. Keksitään erilaisia tekosyitä liikunnan välttämiseen. Kuitenkin se suurin syy saattaa olla siinä, että tavoite on asetettu liian isoksi tai liian kauaksi.

Tänään asetan itselleni ensimmäisen tavoitteen, neljä viikkoa ja -3kg. Tähän tavoitteeseen pääsemiseksi lisään liikuntaa, vähennän hiilarit hetkeksi hyvin pieneen ja käytän apuna Easy Diet-tuotteita. Yritän myös syödä säännöllisesti .

Vaa'alla kävin ja lukema voisi olla pahempikin, 74,5kg joten painoindeksiksi tulee 27... Huonomminkin voisi asiat olla ;)

Nyt kohti uimahallia!

See ya!

Tanjuska